[...] sprawdzenie mojej diety. Jest to dieta -- Low carb na masę -- wzorowałem się na przykładach z diety qazara, nigdy niestosowałem takiej diety zawszę opierałem się na węglach jak źródło energii, dopiero niedawno dotarła do mnie informacja, że jestem ENDOMORFIKEM gdy zacząłem szukać przyczyny dlaczego tak łatwo obrastam tłuszczem. Teraz moim celem [...]
Obtarcia naszej skóry są niestety dość często spotykane. Szczególnie ma to miejsce w okresie letnim, kiedy to aktywność nasza wzrasta, podobnie jak temperatura i wilgotność powietrza. Bardziej się pocimy, jesteśmy aktywni i zwiększeniu ulega również namnażanie się bakterii chorobotwórczych. Wszystko to prowadzi do otarć, szczególnie w okolicach [...]
[...] klasie rozgrywek?" W takiej sytuacji istotne jest kilka rzeczy. Jak wspomniałeś, masz już 25 lat. Niestety, jeżeli do tej pory nie udało Ci się załapać do dobrego klubu, jako utalentowany gracz, to ciężko Ci będzie osiągnąć coś więcej. Jest jednak kilka możliwości, aby zmienić przynajmniej na jedną klasę rozgrywkową wyżej. 1. Porozmawiaj ze [...]
Produkty Herbalife znam ze strony praktycznej, wiem jak dzialaja po efektach. Nie znam sie na na calej "technicznej" stronie jaka poruszacie. Przegladalem to forum zanim napisalem pierwszego posta. Bez urazy, ale mam wrazenie ze kazdy tutaj ma inna wiedze na ten temat i tak naprawde niewiele sie dowiedzialem gdyz kazdy uwaza ze ma [...]
//"@veron - na jakie pytania nie odpowiedzialem?"// NP. NA TE: Co decyduje o tym, że produkt możesz podać każdemu ? ...Chyba że decyduje o tym konkretny składnik lub składniki preparatu , w takim razie które? //"Zadnego kitu nikomu nie wciskam bo nie ma to sensu."// A TO CO TO MA BYC JAK NIE KIT? Dieta oparta na 1000kcal [...]
A ja chciałem jakiegoś Gainera zapodać, żeby być większym. :-D :-D Dopiero bym się zlał jak wieprz. ;-) Ok. Czyli już wiem na wstępie... Zrzucam kg i ostro ćwiczę. Jeszcze te posiłki muszę ogarnąć, żebym tak jak pisałem wcześniej nie czuł się bardzo syty pod koniec dnia a żeby były one pełno wartościowe. Zmieniony przez - d@miano w dniu [...]
widze ze jest z Ciebie kawał chłopa, przy takim wzroscie i wadze analogicznie wystepują większe naprężenia, co stwarza większe prawdopodobieństwo wystąpienia jakis patologii. W Twoim przypadku to nieprawidlowa postawa w pracy ma wplyw na stan zdrowia, odcinek szyjny jest w przodopochyleniu dłuższy czas i to stwarza problemy, czyli jego korekcja [...]
[...] aspektu technicznego grapplingu, warto sie dobrze zastanowić. i z tego, co pamiętam, wtedy tez była mowa o "ulicy" i nie chodziło mu o rzut na piaseczek. a suples, jak ktoś słusznei zauwazył, to dośc trudna technika i trzeba ją naprawdę bardzo dobrze opanować, zeby wykonac w walce prawidłowo, tzn z posłaniem rzucanego na kark i [...]
Spać trzeba, a nie po nocach siedzieć Ucząc jakiegoś combata nie zrobisz fightera z kogoś przez miesiąc, tak samo jak i ucząc MT. Ale... ćwicząc MT widzisz jak dużo ci brakuje i ile treningów przed tobą - nikt nie wpaja Ci tego, że obronisz się przed granatem itp. Jeśli trener jest sensowny i nie prowadzi marketingu tylko wykonuje to co do niego [...]
Moim zdaniem,nie wiem może się mylę ale "Krav maga" nie uczy jak się klepać na ringu po ileś tam rund,tylko jak w sytuacji zagrożenia na ulicy, szybko i skutecznie się obronić.Pare ciosów jakieś kopnięcia obalenia typa na glebe i oddalic się.Jeżeli ktoś zle rozumie "Krav mage" i ma zamiar ja stosować żeby być fighterem to jest [...]
wzoras jak było na kyokushin ? Bo właściwie kiedyś chciałbym spróbować po krawce czegoś innego i zastanawiam się właśnie nad tym. Tak propos dzisiaj mieliśmy na Kravce obronę przed nożem. generalnie teoretycznie można się obronić ale myślę że nie obejdzie się bez uszczerbku na zdrowiu bo wiadomo inna determinacja prawdziwego agresora a co innego [...]
[...] ex-teść (jestem już po rozwodzie). I złapałem go za rękę, i przytrzymałem za tą rękę w stójce, następnie go obaliłem, próba wykręcenia łba za usta nie powiodła się, nawet jak mu pękły, więc złapałem mocniej za nos i wtedy puścił kosę i się generalnie uspokoił. Teraz zrobiłbym to innaczej. Wardzyłem wtedy 75 kg, on podobnie. Wtedy byłem [...]
5. Kazdy napad nalezy zglosic policji zaraz po zdarzeniu, gdy bedziemy "bezpieczni". Nalezy zglosic "rozboj" lub "usilowanie rozboju" i najspokojniej jak sie da opisac napastnika i pokierowac patrol w miejsce zajscia. Uzycie wlasciwej nomenklatury przyspieszy akcje policyjna, a jasny opis ulatwi ujecie agresora. Najczesciej taki czyn podpada pod [...]
[...] się od razu padać na kolana przed napastnikiem aby przypadkiem go nie rozjuszyć. przekroczenia granic obrony koniecznej "nie powoduje trwałych obrażeń powyżej dni 7, dlatego jak użyjesz w samoobronie , nie odpowiadasz , za przekroczenie granic obrony koniecznej." juz w ogole sa z kosmosu :-)) przekroczenie granic obrony koniecznej nastepuje [...]
Czy ktoś z was posiada gaz Gaz pieprzowy Walther Pro Secur 53ml. - strumień stożkowy? Bo ja mam zamówiłem jakiś czas temu, i jestem zaskoczony wykonaniem zbiornika z gazem. jakość to poprostu jakieś g**** za przeproszeniem. nie wierzę że to walter. zbiornik jest oklejony jakąś tantednie wydrukowaną naklejką a górna częśc czyli ten plastik i [...]
[...] jedynym w Polsce którego nie znam bo pojawił się z 2 miesiące temu w Militaria , zamiast bardzo dobrego Uzi .Sadząc po dyszy powinien pryskać ładnym szerokim strumieniem , jak HI-MAX (gaz używany przez polską policje ), być może jest to nawet ten gaz , z inną etykietą .Jeśli podane parametry - 1,33 kapsaicyny, 10%olejku pieprzowego są prawdziwe [...]
http://www.kks-produkte.de/index.php?id=29 , żeby nie być gołosłownym produkty RSG , jak widać mają i żel i strumień po niemiecku weitstrahl u dołu po angielsku stream , toteż jeśli na nietłumaczonej etykiecie widzicie Gel , to coś znaczy na polskiej w praktyce nic Pozdrawiam :-):-):-)
[...] muszę przyznać , że zgadzam się z autorem tego artykułu, może poza szczegółem , że gaz 10% np sabre , albo walther , może mieć tyle samo kapsaicyny i być tak samo skuteczny jak 17 % Police Magnum , są różne rodzaje olejku pieprzowego .Ogólnie można powiedzieć , że poza specyficznymi gazami marki Fox , nie należy kupować gazów słabszych , niż 10% [...]
[...] .Użycie z dużej odległości np 2 metrów da 5 minut efektu , jeśli nie w ogóle 2.Gazy żelowe jeśli trafisz mogą być skuteczne na większą odległość nawet 3 - 3,5 metra , ale jak już nieraz pisałem trafienie w dynamicznej sytuacji wcale nie jest takie proste .Dlatego sam nosze chmure stożkową .Właściwie od kiedy nie ma w Polsce gazów Uzi , upartym [...]
Co do tych mikrusów to , realnie przy odrobinie szczęścia może starczą na jedną osobę , a może nawet nie .53 ml to około 6 strzałów po sekundzie , w realu np na 3 trochę mało może być .Jak będe miał czas wrzuce wkrótce sporo ciekawych i praktycznych informacji :-)
Low carb na mase - fakty nie mity by qaz
